Bodyscan – Körperreise – 10 min (Sprache: Deutsch) Bodyscan – Körperreise – 10 min (Sprache: Russisch) Sitzmeditation – Anker – 10 min (Sprache: Deutsch) Losgelöste Achtsamkeit – Detached Mindfulness (Sprache: Deutsch) Metta – Liebende Güte (Sprache: Deutsch) Handbuch – Deutsch Teilnehmerinnen_Arbeitsheft_ROSA_komplettDownload Handbuch -Deutsch/Russisch TeilnehmerInnen_Arbeitsheft_ROSA_RussischDownload
