Kurse

Online Meditation I MBSR Informationsveranstaltung I MBSR Kurs

Achtsamkeit und Meditation Online

Mittwochs, 07:30-08:00 Uhr über Zoom. Die aktuellen Termine sind auf Fitogram.

Pro Termin gibt es 10 Plätze. Es ist keine vorherige Meditationserfahrung nötig. Einschreibung geht über Fitogram und es wird dann jeweils 15 min vor dem Start automatisch der Zoom-Link rausgeschickt. Die Registrierung ist kostenlos, allerdings würde ich mich sehr über eine Spende freuen (Empfehlung: 2-5 €).

Bitte bis spätestens 22:00 Uhr am Dienstagabend anmelden.

Vor erstmaliger Anmeldung bitte ich um eine kurze Kontaktaufnahme via Email, damit ich weiß welche Themen (aktuelle oder auch länger anhaltende Stressoren) in der Gruppe präsent sind.

Warum gibt es online nur 10 Plätze?

Ich biete Traumsensitive Achtsamkeit nach David Trelaven an und möchte daher die Gruppengröße überschaubar halten, damit ich sicher gehen kann, dass jeder in seinem Toleranzbereich praktiziert.

MBSR Informationsveranstaltung

09. Dezember 2021, 19:00 – 20:00 Uhr

Kostenlose und unverbindliche online Informationsveranstaltung. Darin wird ein kleiner Einblick in das Kurs-Curriculum gegeben und aufgezeigt mit welchem zeitlichen Aufwand der Kurs verbunden ist. Bei Interesse an der Kursteilnahme kann nach der Informationsveranstaltung, kann nach einem kurzen Vorgespräch, in dem sich beide Seiten etwas kennen lernen, die Anmeldung erfolgen.

MBSR Kurs

Donnerstags, 10.02.-31.03.2022

Kurssprache: Deutsch

Kursgebühr: 200-300 €*

Zeiten: Abendtermine: 19:00-21:30 Uhr; Tag der Achtsamkeit: 10:00-16:00

Kursabende (Donnerstags): 10.02., 17.02., 24.02., 03.03., 10.03., 17.03., 24.03., 31.03.

Tag der Achtsamkeit: 19.03. (Sa, ganztags)

COVID-19 Regeln: Für diesen Kurs gilt die 2G-Regel (geimpft oder genesen). Ein entsprechender Nachweis muss bei der Anmeldung vorgezeigt werden. Sollte es die gegenwärtige Situation nicht erlauben den Kurs in Präsenz zu halten, wird er online stattfinden.

Veranstaltungsort:

York Share, Yorckstraße 26, 10965 Berlin (Schöneberg)

Seminarraum Gingko (EG)

Der Zugang zum Kursraum ist barrierefrei.

Online Achtsamkeit Meditation

* Mir ist es wichtig, dass Achtsamkeit allen zugänglich ist. Wenn Geld nicht wirklich ein Thema ist, bitte ich Sie die obere Spanne der Kursgebühr für den MBSR Kurs zu berücksichtigen. Müssen Sie auf diesen Kurs sparen und sich gut überlegen wie genau jeder Euro ausgegeben wird, dann ist die Kursgebühr am unteren Ende der Skala relevant. Ist auch das zu viel, dann sprechen Sie mich bitte an und es lässt sich sicher eine Lösung finden. Pro MBSR Kurs kann ich eine Person aufnehmen, die den Mindestbetrag nicht zahlen kann.